Es ist für alle geeignet! In unserer Crossfit Box kommen die verschiedensten Menschen zusammen. Egal welches Level, alle können miteinander trainieren. Denn alles, vom Gewicht über die Zeit bis zur Distanz, kann je nach Niveau angepasst werden.

Das Spannende und Spezielle an Crossfit ist, dass es sich bewusst nicht spezialisiert. Es bringt Ausdauertraining, Gewichtheben, Kunstturnen, funktionelles sowie Beweglichkeits- Training zusammen. Diese Kombination bietet eine unendliche Vielfalt an Trainingsübungen und -methoden. Diese Vielfalt führt dazu, dass kein Training wie das andere ist und viel Abwechslung und Spass bietet. Gleichzeitig wird damit neben Deiner Ausdauer und Kraft auch Deine Beweglichkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Balance und Genauigkeit trainiert.

Das Training ist ein Ganzkörpertraining, variiert ständig und bringt hohe Intensität mit sich. Dadurch profitierst Du von vielen Vorteilen für dein tägliches Leben. Denn durch Crossfit wird Deine Leistungsfähigkeit für alle körperlichen Aufgaben verbessert. Es unterstützt, um andere Sportarten noch besser ausführen zu können. Es dient für ein langes, qualitativ gutes Leben, in welchem Du bis in das hohe Alter noch deine Einkaufstüten selbständig tragen und eigenständig vom Bett aufstehen kannst. Des Weiteren bereitet das variierende Training des gesamten Körpers Deine Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln auf alles Unbekannte und Unvorhersehbare vor. Was dazu führt, dass das Training präventiv ist und Dich bestmöglich vor Verletzungen im Alltag schützt.

Ein Crossfit-Training wird in Gruppen durchgeführt und von Coaches professionell geleitet. Durch das Trainieren in Gruppen entsteht eine motivierende und unterstützende Atmosphäre, wodurch ein unvergleichbares Gemeinschaftsgefühl entsteht. Jedes einzelne Mitglied ist willkommen, ein Teil unserer Crossfit 3400 Family zu sein!

Wenn dich das anspricht, dann mach dir weiter keine Gedanken und komm für ein Probetraining vorbei! Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!

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Komm einfach vorbei oder ruf uns an.